Η ανύψωση ενός βαρελιού είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα ασκήση που σας κάνει να γίνετε ισχυρότεροι και αυξάνει την υπομονή σας. Και, είναι μια διασκεδαστική τρόπος να φέρετε την εργασία σας για την φυσική σας κατάσταση! Αυτός ο κώδικας θα σας παρέχει γρήγορες συμβουλές και στρατηγικές για να επιτυγχάνετε να ανεβάζετε βαρελιά με ασφάλεια. Να μην το κάνετε λάθος, διότι μπορεί να σας οδηγήσει σε τραυματισμούς αντί για απλά αποτελέσματα.
Πόδια για να ανεβάσετε: Όταν είστε έτοιμοι να σηκώσετε ένα βαρέλι, κάντε κάμψη στα γόνατα και επιτρέψτε στα πόδια σας να κάνουν το έργο. Εκείνος τρόπος, διατηρείτε την πλάτη σας σε γραμμή και ασφαλή. Δεν πρέπει να στρίβετε το σώμα σας ή να κάνετε απότομες κινήσεις, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και/ή τραυματισμούς. Με μια έννοια, είναι παρόμοιο με ένα σκόνταπ; Τα γόνατα σας κάμπτονται θα σας βοηθήσουν να σηκώσετε καλύτερα.
Ενεργοποιήστε το Κέντρο Σας: Σε φυσική έννοια, τα μυϊκά σας κέντρα - δηλαδή, την κοιλιακή και την υποκάτω πλάτη σας - έχουν κρίσιμο ρόλο στην ανύψωση βαρύων αντικειμένων. Είναι σημαντικά για την υποστήριξη του σώματός σας και την διατήρηση της σταθερότητας. Όταν ανεβάζετε αυτό το βαρέλιο, συμπιέστε τα αποστερέωματα σας για να στενώσετε αυτά τα μυϊκά κέντρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να το κάνετε με τον σωστό τρόπο...
Στερεή Χαρά: Όταν κρατάς το βαρέλι, και οι δύο χειρίδες πρέπει να το κρατούν στερεά. Ένα στερεό φρεατσάκι είναι κρίσιμο για να αποφύγεις το βαρέλι να βγει έξω από τον έλεγχο. Δοκιμάστε διαφορετικές μεθόδους κράτησης μέχρι να βρείτε κάτι που σας κάνει να νιώθετε άνετοι και ασφαλείς ενώ το ανεβάζετε. Συνήθως, αν έχετε αδύναμο φρεατσάκι, βρίσκετε πολύ δύσκολο να ανεβάσετε σωστά το βαρέλι.
Ενσωματώστε την Εθισκή: Είναι σαν κάθε άλλη δεξιότητα, όσο περισσότερο το πρακτικάρετε το καλύτερα θα 'το κάνετε! Ανεβάζετε συχνά βαρέλια για να βοηθήσετε την δύναμη και τη μορφή σας. Χρησιμοποιήστε βαρέλια που μπορείτε να αντιμετωπίσετε εύκολα, και μετά ως θα γίνετε ισχυρότεροι και πιο βεβαίοι, αυξάνετε το βάρος. Και αυτό θα είναι σαν -- όσο περισσότερο το πρακτικάρετε, το καλύτερα θα γίνετε!
Σύντομη Ιστορία της Ανύψωσης Βαρελιών: Ξέρατε ότι μικροσκοπική κωνική μύλη δεν είναι ένα νέο ψυχαγωγό. Αυτό φτάνει πολύ πίσω, σε πολλά χρόνια πριν, όταν ήταν ένας υπολογισμός που χρειάζονταν για να είναι αποφασιστικοί για τη δουλειά. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν να αρσενοβολούν βαρέλια ως μέρος της καθημερινής ζωής τους για κόπο. Η Παγκόσμια Ανταγωνισμός Βαρέλιας έχει εξελιχθεί όμως, με μια συντομοποιημένη έκδοση του αθλήματος με κανόνες και γεγονότα του δικού του. Τώρα, έχει γίνει ένα ανταγωνιστικό δείγμα δυνάμεων για τους ανθρώπους.
Συμβουλή #3: Μείνε Συγκεντρωμένος — Εάν τα βαρέλια μπορούν να κυληθούν μακριά, μπορείς να χάσεις μενταλική συγκέντρωση, που είναι το πιο σημαντικό μυϊο για όλα όταν πρόκειται για την ανύψωσή τους. Είναι η άσκηση να παραμείνεις συγκεντρωμένος και κινητοποιημένος. Με την εικαστική αναπαράσταση του εαυτού σου να είσαι επιτυχημένος στην ανύψωση και κράτηση του βαρελιού, μπορείς να αυξήσεις την ελεγχθείσα αυτοπεποίθηση και την απόδοση.
Η Nantong Fengwei παρέχει στους πελάτες επαγγελματική ανάλυση αγοράς προϊόντων και τέλειες λύσεις, επαγγελματική παραγωγή για το σήκωμα βαρελιών, άμεση απόκριση στις ημερομηνίες παράδοσης των πελατών, καθώς και τεχνική υποστήριξη 24 ώρες την ημέρα για απαιτήσεις των πελατών σε ανταλλακτικά.
Η Nantong Fengwei ασχολείται με το σήκωμα βαρελιών και την καινοτομία στην τεχνολογία και την έρευνα και ανάπτυξη. Διαθέτει μια εξαιρετικά εξειδικευμένη τεχνική ομάδα στον τομέα του φαρμακευτικού εξοπλισμού. Είναι ένας κατασκευαστής υψηλής ποιότητας εξοπλισμού για στερεές παρασκευές στην Κίνα.
Η Fengwei Machinery είναι επαγγελματικός κατασκευαστής και διανομέας ιατρικού εξοπλισμού για το σήκωμα βαρελιών. Διαθέτουμε περισσότερες από 8 κατηγορίες και πάνω από 200 προδιαγραφές προϊόντων. Έχουμε πιστοποιηθεί σύμφωνα με το σύστημα διαχείρισης ποιότητας ISO9001.
Η Nantong Fengwei ανυψώνει το βαρέλι με φιλοσοφία «ποιότητα, ασφάλεια, επαγγελματισμός και καινοτομία» και προσφέρει καλύτερα προϊόντα και υπηρεσίες σε εγχώριες και διεθνείς φαρμακευτικές εταιρείες.
Nantong Fengwei
Πάντα Αναζητούμε Να Είμαστε Πρώτοι Στον Κόσμο
Τεχνολογία Για Υπηρεσία
Στο Φαρμακευτικό Πεδίο
EN
